ماساژ قسمتهای مختلف بدن باعث بیرون راندن مواد زاید از اطراف سلول-ها و اندامها میشود تا آنها مواد غذایی و خون بیشتری دریافت میکنند.

1- رهایی از استرس و فشارهای روحی - روانی:

رهاسازی استرس و آزادکردن آن، کلیدی برای رسیدن به یک زندگی سالم-تر است. حتی یک بار ماساژ میتواند فشار وارده روی قلب، میزان کورتیزول و انسولین را کاهش دهد. با کاهش مقدار این مواد در خون، استرس نیز کاهش مییابد.

2- گردش خون:

ماساژ موجب افزایش گردش خون شده، از بروز هر گونه لخته و تجمع در بافت یا رگ جلوگیری می-کند.

3- فشارخون:

با انجام مرتب ماساژ میتوان به کاهش فشارخون کمک کرد.

4- ماهیچه:

با ماساژدادن، ماهیچه-ها از حالت فشردگی و انقباض در آمده، استراحت میکنند.

5- انعطاف¬پذیری:

انعطافپذیری اندامها را بهدلیل تولید نرم-کنندهها و روانکنندههای بدن افزایش میدهد و در نتیجه فرد میتواند حرکات ورزشی را بهراحتی انجام دهد و در هنگام بروز حادثه کمتر آسیب ببیند.

6- کمک به تنفس عمیق

7- کاهش تعداد دفعات و بروز سردرد (بهخصوص سردردهای میگرنی).

8- بالابردن سیستم ایمنی بدن (زیرا اندامها در بهترین وضعیت عمل می-کنند).

9- ارتقاء توانبخشی (با پمپکردن اکسیژن و مواد غذایی، بافتها بهتر تغذیه میشوند).

10- سلولیت (برای کاهش تجمع چربی در برخی قسمت-ها مثل ران، روزانه باید آن را مانند ورز دادن خمیر، ماساژ داد و یا روی پوست خشک اندامهای تحتانی را به سمت قلب، برس ملایم کشید.

برای ماساژ دادن بهتر است از روغنهای گیاهی استفاده شود زیرا آنها از طرفی موجب لیز شدن پوست میشوند و از طرف دیگر مواد معدنی و ویتامین لازم را به پوست میرسانند.

تعدادی از روغنهای مناسب برای استفاده در ماساژ:

1- روغن بادام: این روغن یکی از بهترین گزینهها برای نرم کردن و روان کردن پوست است. از آن، در رایحهدرمانی و ماساژ، بیشتر از سایر روغنها استفاده میشود. روغن بادام،

چرب و چسبنده نیست و بهراحتی روی پوست پخش میشود و آن را نیز تغذیه میکند. عطر کمی دارد و کمی شیرین است.

2- روغن هستهی انگور: این روغن سرشار از اسید لینولیک است. وجود این اسید چرب برای بافت¬ها و سلولهای بدن ضروری است. این روغن خیلی چرب است و باید با روغن

جوانه¬ی گندم و یا روغن بادام مخلوط شود و به مصرف برسد.

3- روغن هستهی زردآلو: روغنی است آب-رسان، مرطوبکننده، سرشار از مواد معدنی و پروتئین. گزینهای است مناسب جهت تغذیهی پوست (بهخصوص پوستهای

حساس) و برطرف نمودن تورم و سرخی آن. این روغن سرشار از اسید لینولیک و اسید اولییک است. (دو اسید چرب ضروری)

4- روغن آواکادو: این روغن برای پوستهای خشک، اگزما، پسوریازیس، آفتابسوختگی و یا کمآبی پوست بسیار مفید است و موجب بازسازی و تغذیه¬ی آن میگردد. این

روغن مانند روغن هستهی انگور و روغن بادام بهراحتی و سریع جذب پوست میشود.

5- روغن جوجوبا: این روغن برای مرطوب کردن هر نوع پوست و جوش صورت مفید است.

6- روغن جوانهی گندم: این روغن دارای مقادیر بالایی از انواع ویتامین و اسیدهای چرب است. برای جوان سازی، بهبود جای زخم، افزایش گردش خون، تولید سلولهای جدید، درماتیت و آفتاب سوختگی مناسب است. این روغن بسیار غلیظ است و باید با روغن بادام استفاده شود.

7- روغن فندق: این روغن خاصیت مرطوبکنندگی و بازسازی پوست را دارد.

فواید ماساژ صورت و زیبایی

ماساژ صورت به عنوان یک درمان زیبایی یک نوآوری جدید در قرن بیستم است و به خصوص در اروپا خیلی طرفدار پیدا کرده است.

 

بسیاری از ماساژ درمان‌های معروف اروپایی در آمریکا نیز مشغول کار و تعلیم می‌شوند.

 

این شکل از ماساژ صورت بیشتر جنبه زیبایی دارد تا درمانی فواید احتمالی ماساژ صورت به روش غربی‌ها این‌ها است بهبود وضعیت پوست صورت و قدرت عضلات صورت، استراحت کردن و ریلکس شدن عضلات صورت و چشم، بهبود سردرد‌های تنشی و دردهای صورت، تخفیف استرس و اضطراب و ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی.

 

در مواردی ماساژ صورت را نمی‌توان انجام داد مثلا در بیمارانی که لنز تماسی به چشم دارند (باید لنزهایشان را در آورند) اگر روی صورت زخم باز جوش یا بریدگی وجود داشته باشد.

 

پوست ملتهب یا دچار خون مردگی بافت جوشگاهی اخیر وجود داشته باشد و بیماری که مبتلا به آکنه پسویازیس یا اگزما روی صورت است. ماساژ صورت می‌تواند این مشکلات را تشدید کند.

 

امروزه ماساژ صورت به سبک غربی به عنوان یک اقدام زیبایی، طرفداران زیادی بین خانم‌ها و بعضی آقایان پیدا کرده است و به این روش سعی می‌کنند وضعیت پوستشان را بهتر کنند یا حداقل آن را بهتر احساس کنند.

 

زیبایی :

پوست درخشان و سالم یکی از مهم ترین ویژگی های زیبایی است. مهم نیست که پوست شما سفید سبزه یا زرد باشد مهم این است که این پوست درخشان باشد.

 

درخشان بودن پوست باعث میشود شما شاداب به نظر برسید و این شادابی در رفتار شما و رفتار دیگران با شما تاثیر میگذارد.

 

احساس آرامش :

 

تجربه و تحقیقات نشان داده که ماساژ صورت به طور باور نکردنی باعث تولید مرفین در بدن میشود و مرفین عامل اصلی احساس آرامش است. شاید به همین دلیل باشد که افراد از درمانگر ماساژور می خواهند وقت بیشتری روی صورت آنها بگذارند.

کند شن روند پیری و چین و چروک پوست :

ماساژ گردش خون را تحریک خون و اکسیژن بیشتری را به صورت میرساند همچنین به تولید کلاژن که باعث شاداب شدن و جلوگیری از چین و چروک است منجر میشود.

 

چین و چروک در صورت از یک نقطه شروع شده و گسترش میابد که ماساژ شروع چین و چروک را به تاخیر می اندازد.

 

علاوه بر این چین و چروک در پیشانی اغلب ناشی از سفت کردن غیر ارادی عضلات است.

 

ماساژ باعث شل شدن عضلات و تشکیل چین و چروک های پیشانی را به تاخیر می اندازد.

 

نکته :

 

امروزه روش‌های گوناگونی برای بهبود وضعیت پوست و رفع چین و چروک‌ها وجود دارد. روش‌هایی شامل استفاده از داروهای فلج‌کننده عضلات و استفاده از مواد پرکننده مانند چربی خود فرد یا ژل‌ و لیزرهای متعدد است که باید به متخصصان پوست و مو و در مواردی که نیاز به جراحی برای مثال لیفتینگ صورت یا برداشتن پوست پلک باشد .

 

به متخصصان جراحی پلاستیک مراجعه نمایند. متاسفانه در کشور ما پزشکان عمومی ‌با عناوین پوست مو و زیبایی و کلماتی مانند ویژه پوست و مو اقدام به انجام لیزر درمانی یا تزریقات بوتاکس یا ژل می‌نمایند که در بعضی موارد موجب ایجاد عوارض برگشت ناپذیری در افراد می‌شود.

 

نکته :

 

بیشتر متخخصان در این اتفاق نظر دارند که باید مالیدن کرم بر صورت با ملایمت انجام شود تا از ایجاد کشیدگی‌های غیر ضروری مکرر در پوست ممانعت به عمل آید.

 

زیرا این کار نتیجه ی عکس دارد و باعث چین و چروک میشود و فقط به مدت کوتاهی پوست را درخشان میکند

 

 

هشدار :

 

ماساژ صورت و زیبایی جزء تخصصی ترین و سخت ترین انواع ماساژ است. این ماساژ بین 15 تا 25 دقیقه طول میکشد اما لازمه ی آن سالها آموزش تمرین و مهارت در آناتومی و فیزیولوژی صورت و عضله و تمرکز بر روی انگشتان فشار دست و شناخت انواع صورت است.

 

در صورتی که مطمئن نیستید ماساژوری که انتخاب کردید دارای این توانایی ها است از او ماساژ صورت نگیرید زیرا میتواند نتیجه معکوس یعنی پیری زودرس داشته باشد .